筋肉

名前を覚える必要はありませんが、どこにどんな感じで、どうするための筋肉がついているのか。

それを知れば、こういう動きをしたからここの筋肉を痛めたのかな？とか

ここがつらいけど、こっちの筋肉が悪さしてつらくなっているのかな？など自分で考えることができるようになります。

強く押されるとカラダが壊れてしまう、間違っているということも理解できると思います。